당뇨에 좋은음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 5 안녕하세요 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 현대인에겐 꼭 관리해야 하는 것중 하나가 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 지방의 일종으로 지단백, 세포막을 구성하는 성분이 됩니다. 콜레스테롤은 악명을 높이 사고있으며 살이 많이 찐 비만분들에게만 높이 나타나는 것이 아닌, 마른사람한테도 높게 나타날 수 있어 관리를 해야합니다. 콜레스테롤이 높게 나타나는 이유는 잘못된 식습관, 불규칙한 생활, 스트레스, 운동부족 등으로 수치가 높아질 수 있는데, 수치가 높아지게 되면 혈액이 지나가는 통로인 혈관을 좁아지게 하여, 각 신체기관에게 정상적으로 공급이 되어야 할 혈액의 양이 줄어들게 되면서 각종 혈액질환들을 불러일으킵니다. 이것을 방지하기 위해 콜레스테롤 낮추는 음식에.. 2020. 11. 25. 이전 1 다음
