훌라후프 운동1 훌라후프 운동효과 다이어트 정리 훌라후프는 나이 상관없이 누구든지 가볍게 할 수 있는 운동기구입니다. 다른 운동기구와는 다르게 가격대가 비싸지도 않으며, 장소 또한 넓지 않아도 가능하기 때문에 다들 한번쯤은 해보셨을겁니다. 운동이라고 한다면 대부분 땀을 뻘뻘흘리고, 뛰어다니거나, 힘이드는 것이라고 생각을 하십니다. 하지만 훌라후프는 어린친구들도 할 수 있는 운동으로, 저 또한 어렸을 때 재미있어서 즐겨했던 기억이 있습니다. 이처럼 쉽게 접할 수 있고, 쉬운 운동기구이다보니 사람들이 즐겨 찾지만 훌라후프가 어떠한 운동효과를 일으키는지 모르고 하시는분들이 많습니다. 그렇다면 훌라후프는 어떤 운동효과를 일으키는지와 다이어트에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 훌라후프 운동효과 1. 근육강화 훌라후프를 한다고해서 근육이 강화가 될까? 라고.. 2020. 12. 13. 이전 1 다음
