비듬 제거방법 이런 방법이

비듬 제거방법

날씨가 급격하게 바뀌게되면 두피가 건조해지면서 비듬이 생기게됩니다. 이렇게 비듬이 쌓이게된다면 검정옷을 좋아하는 사람들이 못입을 정도로 스트레스를 받아 제거방법에 대해서 궁금하신분들이 많아지고 있습니다. 머리를 몇번 만지기만해도 비듬이 수두룩하게 떨어지면 그걸보는 상대방에게 안좋은 인상을 남기기 때문에 꼭 비듬을 제거해주셔야 합니다.

 

이러한 비듬은 과연 어떠한 제거방법이 있는지 알아보기 전에 비듬이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

비듬이 생기는 원인

마카롱

평소 생활습관이나 식습관으로 인해 비듬이 생겨날 수 있으며, 자극적인 음식, 많이 단 음식, 또는 잦은 인스턴트 (햄버거) 섭취 등으로 인해 비듬이 생길 수 있습니다. 이러한 이유 말고도 다양한 원인들을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

원인

두피세포 과다 증식

호르몬 불균형

피지선 과다분비

건조한 두피 상태

환경적 요인

 

이렇게 다양한 원인들이 있으며, 이 말고도 잦은 탈색이나 염색 등 두피에 손상가는 행동을 할 시에는 비듬이 생기는 요인이 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

머리만지는 중

이러한 비듬은 일반적으로 두피각질이라고 부르는데, 성별, 연령 상관없이 누구나 겪을 수 있는 피부질환입니다. 비듬을 처음 경험하는 사람들 같은 경우에는 대부분 건성두피로 인해서 생기는걸로 생각하시는데, 위와 같이 다양한 원인들로 인해 생긴다는 것을 인지해주시길 바랍니다.

 

그렇다면 두피 제거방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

비듬 제거방법

달걀 두피 마사지

달걀

다들 모르셨겠지만 달걀은 비듬 제거방법에 굉장히 탁월한 식품중 하나로, 달걀을 사용하여 팩을 만들어주시면 도움이 효과를 볼 수 있습니다.

 

그렇다면 어떻게 달걀로 두피마사지 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

•  달걀에 있는 노른자와 흰자를 분리해줍니다.

•  흰자는 냅두고, 노른자만 두피에 곱게 펴 발라줍니다.

•  두피에 충분히 말라주신 후, 손으로 10~20분 가량 가볍게 마사지를 해줍니다.

•  10~20분의 마사지가 끝났다면 미지근한 온도로 머리를 감아주시면 됩니다.

베개커버 지속적으로 교체

베개커버

직접 육안으로는 확인할 수 없지만 배게커버에는 상당히 많은 균들이 살아가고 있습니다. 이러한 세균들은 얼굴피부와, 두피에 상당히 안좋은 영향을 주게됩니다.

 

이렇게 많은 세균들이 살아가는 이유는 수면중에 자연스럽게 흘리는 침, 땀으로인해 무수히 많은 세균들이 번식을 하게됩니다. 그렇기 때문에 비듬이 자꾸 생기는 경우에는 번거롭겠지만 1~2일에 한번씩은 베개커버를 교체해주시는게 좋습니다.

 

베개커버를 교체할 시간이 부족하신분들은 적어도 1주일에 한번씩이라도 교체를 해주시는게 좋으며, 교체한 커버는 세탁을 한 후 햇볕에 자연으로 건조시키는것이 가장 이상적입니다.

 

선풍기로 머리 말리기

선풍기

대부분의 사람들은 샤워를 하신 후 머리를 말리실 때 뜨거운 드라이기로 머리를 말리시는분들이 대반수인데, 이러한 뜨거운 바람은 두피상태에 안좋은 영향을 끼치게된다고합니다.

 

그렇기때문에 머리를 말리실 때에는 되도록이면 선풍기로 말리시는 것이 좋으며, 빨리 나가봐야하거나, 시간이 급하신분들은 드라이기를 사용하시는데, 뜨거운 바람이 아닌 차가운 바람으로 말려주시면 두피 제거방법에 도움이 됩니다.

 

스트레스 받지않기

스트레스 받는 중

스트레스를 받게된다면 자연스럽게 두피에 신경이 가게되어 두피열을 올리게 되어 안좋은 영향을 주게됩니다. 하지만 스트레스를 받고싶어서 받는것이 아니기 때문에 되도록이면 신경쓰는 생각이 든다면 자신이 좋아하는 취미생활이나 간단한 운동을 통해 관리해주시는 것이 좋습니다.

 

올바르게 머리 감기

머리감는중

비듬이 보이면서 서서히 두피가 가렵기 시작한다면 비듬전용 샴푸를 이용하시는 것이 좋습니다.

 

 

일반 샴푸같은 경우에는 두피에 무리가 갈 수 있는 성분들이 포함되어 있을 수 있기 때문에, 최대한 자극이 없는 성분들로 머리를 감으시는 게 좋으며, 머리를 감을 때에는 찬물,뜨거운 물이 아닌 미지근한 물로 두피를 적셔주신 후에 모공이 열렸다싶으면 샴푸를 두피속까지 전달될 수 있게 2~3분가량 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

 

그 다음 머리를 헹궈주시면 되는데 여기서 가장 중요한점은 바로 샴푸가 두피에 묻어있지 않게 꼼꼼히 헹궈주셔야 한다는 것입니다. 가끔가다 대충 감고, 두피에 그대로 남아있는 상태로 나오시는 분들이 있는데 이러한 행동은 두피에 굉장히 안좋은 행동이기 때문에 참고하시길 바랍니다.

 

빗질 하기

빗질

여성분들은 평소에도 빗질을 자주하시겠지만, 남성분들 같은 경우에는 빗질을 하지않는 사람들이 많습니다. 빗질은 두피의 죽은 세포들을 제거해주는 역할을 해주어 머리카락이 굵어지는 효과까지 볼 수 있는 중요한 요소입니다.

 

빗질을 하기전에는 꼭 깨끗하게 세척을 하신 후에 사용하시는 것이 좋은데, 이러한 이유는 전에 빗질을 사용하여 뭍어있떤 죽은세포들로 인하여 비듬이 재발을 하거나, 더 악화될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.