분류 전체보기39 콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 5 안녕하세요 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 BEST 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 현대인에겐 꼭 관리해야 하는 것중 하나가 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 지방의 일종으로 지단백, 세포막을 구성하는 성분이 됩니다. 콜레스테롤은 악명을 높이 사고있으며 살이 많이 찐 비만분들에게만 높이 나타나는 것이 아닌, 마른사람한테도 높게 나타날 수 있어 관리를 해야합니다. 콜레스테롤이 높게 나타나는 이유는 잘못된 식습관, 불규칙한 생활, 스트레스, 운동부족 등으로 수치가 높아질 수 있는데, 수치가 높아지게 되면 혈액이 지나가는 통로인 혈관을 좁아지게 하여, 각 신체기관에게 정상적으로 공급이 되어야 할 혈액의 양이 줄어들게 되면서 각종 혈액질환들을 불러일으킵니다. 이것을 방지하기 위해 콜레스테롤 낮추는 음식에.. 2020. 11. 25. 손목 테이핑 방법 간편정리 오늘은 손목 테이핑 방법에 대해서 간편정리 해보겠습니다. 사람의 신체기관중 가장 중요한 기관은 손목이라 할 정도로 손목은 정말 중요한 부위입니다. 많이쓰는 부위다보니 손목에 통증을 느끼는 분들이 있습니다. 손목을 다치면 모든 활동들이 제한이 될 정도로 굉장히 불편합니다. 전반적으로 손목에 문제가 생길 시에는 모든 감각기관을 지지하는 역할을 하고있어 통증이 일어나거나, 저린 현상이 일어납니다. 평소 과격한 운동을하거나, 무거운 물건을 드는 등 무리하게 손목을 사용할시에 손목에 많은 무리가 가서 손목이 삐끗하여 이때부터 손목에 통증을 느끼게 됩니다. 이렇기 때문에 손목에 통증을 느끼고 있거나, 찌릿하는 느낌을 받을 때 그 통증을 완화시켜줄 수 있는 손목 테이핑 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 손목의 구조 손.. 2020. 11. 25. 여자 왼쪽 갈비뼈 통증 원인이 뭘까? 여자 왼쪽 갈비뼈 통증 원인 안녕하세요 오늘은 여자 왼쪽 갈비뼈 통증에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 갑자기 왼쪽 갈비뼈에 통증이 있다면 몸에 문제가 있는건가 하고 걱정을 하게 됩니다. 대부분 왼쪽 갈비뼈에 통증이 있다면 외상을 입어 갈비뼈가 부러지거나, 골절이 되어 통증이 있는 경우가 많은데 외상을 입지않았음에도 불구하고 여자 왼쪽 갈비뼈에 통증이 있다면 여러가지 질환들을 예상해 볼 수 있습니다. 근육통 여자 왼쪽 갈비뼈 통증은 사람마다 다른데, 평상시에 잘 활동하다가 갑자기 왼쪽 갈비뼈에 통증이 오는사람도 있는반면, 아침부터 밤까지 쭉 왼쪽 갈비뼈에 통증을 느끼는 사람이 있습니다. 가끔식 통증오는 경우에는 근육통을 의심할 수 있는데 근육통의 대표적인 증상으로는 뻐끈하거나, 걸리는 느낌을.. 2020. 11. 22. 척추분리증 군대 면제? 척추분리증 군대 면제? 안녕하세요 오늘은 척추분리증 군대에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 허리에 통증을 느끼게된다면 대부분의 사람들은 허리디스크라고 생각을 가지게됩니다. 하지만 허리디스크말고도 의심해보아야 할 질환이 있는데 바로 척추분리증입니다. 그렇다면 척추분리증이란 무엇인지와 증상을 알아보며, 자신이 척추분리증이라면 군대는 어떻게되는지에 대해서 알아보도록하겠습니다. 척추분리증은 무엇일까? 척추분리증은 척추 뒷부분 뼈중에서 관절사이나 척추 관절이 깨지거나 손상된것을 일컫는말입니다. 척추가 손상된다 하더라도 디스크에는 문제가없지만 척추의 모양이 불안정하게 변형되기 때문에 허리통증을 느끼게됩니다. 척추분리증은 허리디스크와 마찬가지로 요즘 10대들에게 자주걸리는 질환중 하나입니다. 자주걸리는.. 2020. 11. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
