눈떨림 이유 총정리

눈떨림 이유 총정리

눈 떨림 이유

 

눈떨림 이유

살면서 갑자기 눈이 파르르 떨리는 경험을 해보신분들이 많습니다. 우리몸은 이상증세가 있으면 신기하게 즉각 반응합니다. 눈떨림 정도가 때때로 다른데 어떤날에는 하루종일 떨리고, 어떤날에는 1시간만 있으면 잠잠해집니다.

 

눈은 우리신체기관중 가장 중요한 기관이라고 해도 과언이 아닐정도로 중요합니다. 영양공급과 산소공급이 가장 필요한곳이 뇌라고들 하지만 사실 눈입니다. 눈은 한번 다치거나, 문제생기면 치료하기 어려운 부위인만큼 신경을 써줘야합니다.

 

현대인들은 대부분 눈질환에 대해서 한번쯤 걱정해보거나, 고민해본적이 있을겁니다. 이러한 이유는 잦은 스마트폰 기기 사용, 컴퓨터 사용, 눈 피로 축적으로 인해 생기는 문제인데, 눈떨림은 과연 이러한 이유때문에 생기는 질환인지 알아보도록 하겠습니다.

 

뇌 질환

눈떨림 이유중 뇌 질환일 경우가 가장 무서운 경우인데, 나이가 젊은 사람들의 눈떨림은 뇌질환일 가능성이 극히 낮지만 중년층일 경우 눈떨림이 자주 일어난다면 뇌질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 주로 뇌질환중에 뇌경색이나 뇌졸중으로 인해 눈떨림이 발생하게 되는데, 자신이 중년층이라면 혹시 모르니 병원에 한번 방문하시는 것을 추천드립니다.

생활하는데 눈떨림이 별 지장없다고 병원에 방문안하고 평소와 같이 생활하다가 뇌졸중이나, 뇌경색일 경우에는 심할경우 목숨까지 잃게 될 수 있으므로 눈떨림이 지속적으로 일어나고 있다면 꼭 병원에 한번 가는걸 권장드립니다.

 

안면 경련

얼굴이  경련일으키는 부위가 점점 넓어지거나, 눈떨림의 범위가 넓어진다면 안면 경련을 의심해 볼 수 있습니다. 안면 경련같은 경우 과도한 업무처리로 인한 스트레스, 피로누적, 수면부족으로 인해 생길 수 있습니다.

안면 경련이 발생하는 원인을 잡아주지 못하면, 지속적으로 얼굴에 경련이 일어나게 되면서 심해지는데, 심해질 경우 수면도중에도 안면 경련이 일어나 수면부족이 더욱 심해지고, 더 심해질경우에는 눈떨림의 강도가 더 심해져 시야문제가 발생 할 수 있으니 안면 경련이 의심되는 경우 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

 

마그네슘 부족

눈떨림의 주요원인은 다들  생각하시던 거와 같이 마그네슘 부족입니다. 대부분 눈떨림이 일어난다면 마그네슘 부족이라고 생각하시는데 마그네슘은 우리 신체에 있어 꼭 필요한 영양소입니다. 피로가 계속되거나, 스트레스를 지속적으로 받게되면 마그네슘이 떨어지게 되는데 이로인해 눈떨림이 발생하게 됩니다.

 

 

이러한 경우는 다른 이유보다 해결법이 간단한 편인데, 마그네슘을 성분이 들어있는 음식들을 섭취해주면 됩니다. 아몬드, 콩, 바나나 등 이러한 음식들이 마그네슘 성분이 들어있는 음식인데 섭취하시면 도움이 됩니다.

 

커피 과다섭취

졸릴 때 커피를 마시라는 말이 있듯이 피곤할 때 커피를 과도하게 마실경우 뇌에 생기는 아데노산과 결합을 하여 졸음이 오지않게 되면서 혈관을 수축시키게 되어 간을 자극시켜 몸이 긴장상태에 이르게 되는데, 이럴경우 눈떨림이 일어나게 됩니다.

 

커피를 과도하게 마시면 신경을 교란시켜 실제로는 몸이 피곤한 상태인데 피곤하지 않은 것처럼 몸을 착각하게 만들게 됩니다. 이러한 경우 몸은 각성상태에 이르게되는데 이로인해 눈떨림 증상을 유발하게 됩니다.

 

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