여드름 빨리 없애는법 알아보기

여드름 빨리 없애는법 알아보기

안녕하세요 오늘은 여드름 빨리 없애는법에 대해서 알아보겠습니다.

세상에서 가장 흔한 피부 질환 중 하나가 바로 여드름 입니다. 여드름이 생기면 얼굴에 자신감이 떨어지고 사람들을 제대로 쳐다보기가 창피합니다. 이 여드름 증상은 전 세계 인구의 80퍼센트가 넘는 사람들이 한 번쯤은 여드름때문에 고생을 한 적이 있을 정도입니다. 그렇다면 여드름 빨리 없애는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저 여드름 생긴 원인이 무엇인지 파악하기

여드름 빨리 없애는법을 알아보기 전에 가장 중요한 것은 본인의 여드름을 유발하는 것이 무엇인지, 내가 여드름이 나는 원인이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 여드름이 나는 원인은 정말 다양합니다. 사람마다 여드름이 생기는 원인은 다양하지만 가장 공통적으로 원인이 같은 경우가 있습니다.

가장 주된 원인은 피부 모공이 기름 및 죽은 피부의 세포, 노폐물로 인해서 막힐 때 생기게 됩니다. 우리의 모공은 기름진 피지를 만들어냅니다.

 

 

이런 피지는 다양한 박테리아를 유발합니다. 그리고 이러한 박테리아로 인해서 피부염이나 여드름이 생기는 것입니다.

아연 보충제 섭취하기

여드름 빨리 없애는법으로 아연을 추천하는 이유는 여드름때문에 심한 고생을 하시는 분들 중에서 아연결핍을 겪는 분들이 많기 때문입니다.

아연의 효능 중 하나가 바로 피부 조직 재상 및 면역력 강화입니다. 이는 피부 또한 마찬가지여서 피부가 외부의 감염으로부터 손상되는 것을 막아주는 효과도 있습니다. 특히손톱이 잘 부러진다면 아연결핍을 의심해봐야합니다.

여드름과 같은 피부 질환의 이유가 불균형한 식생활이 그 원인이기도 합니다. 우리의 몸의 균형이 깨지게 되면 나타나는 증상 중 하나가 거칠거칠해지는 피부인데요. 이런 경우에는 아무리 좋은 화장품을 발라도 소용이 없습니다. 바로 우리 몸 내부에 문제가 있기 때문입니다.

각질제거제 및 마스크팩 사용

각질 제거제와 마스크 팩은 죽은 각질을 제거하고 효과적으로 피부 청결을 도와줍니다. 하지만 자주 사용하게 되면 피부가 되게 건조해지고 예민해 질 수 있으니 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 모든 음식이든, 물건이든 적당히가 가장 중요합니다.

 

 

각질 제거제를 통해 주기적으로 각질을 제거해주면 피지 조절과 유수분 밸런스를 맞추게 되고 각질제거제로 1분정도 마사지를 하면 섬세한 클렌징 효과를 거둘 수 있습니다.

 

변비 해결하기

노폐물을 제대로 배출하지 못하는 변비도 주요 원인입니다. 회복하기 위해 도움 되는 방법으로는 수분 섭취를 충분하게 하는 것입니다.

 

아침에 자고 일어나면 물 한 잔을 마셔주는 것이 좋습니다. 그리고 한 번씩 아랫배에 손을 대고 시계 방향으로 힘껏 눌러 25회 이상 마사지를 해주면 변비에 도움이 됩니다.

 

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오늘은 여드름 빨리 없애는법 에 대해서 알아보았습니다. 궁금하신점은 댓글로 남겨주시면 친절히 답변드리도록 하겠습니다.