두피 각질 없애는법 관리하기

헤어스타일의 완성은 바로 머리청결로부터 완성되게 됩니다. 하지만 지금과 같이 추운날이나, 건조한 날씨에는 두피에 각질이 많이 생기게 됩니다. 한 조사에 따르면 45%의 성인분들이 두피각질로 인해 스트레스를 받는다고 합니다.

 

두피 각질 없애는법 관리하기

두피에 각질이 생기면 제거를 해주어야 하는데, 제거하지않고 그대로 방치할 경우에는 탈모로 진행 될 수 있습니다. 만약 탈모로 진행이 된다면 각질로 인한 스트레스보다 더 큰 스트레스로 이어질 수 있고, 자존감 또한 떨어질 수 있어 정신적으로 힘들어지기 때문에 두피 각질이 있다면 방치하지 말고 제거해 줄 수 있도록 해야합니다.

 

또한 머리를 털게되면 두피에 있던 각질들이 옷으로 떨어져 남기 때문에 검은옷을 입기 부담이 될 수 있습니다. 그렇다면 이러한 두피 각질은 대체 어떻게해야 없앨수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

손으로 머리긁지 않기

 

두피에 각질이 생기면 머리가 간지럽게 되는데 이러한 이유는 각종 균들과 곰팡이들이 서식하고 있기 때문에 가려움증이 유발 될 수 있습니다.

머리가려움

하지만 가렵다고 해서 손으로 머리를 자극적으로 긁게 될 시에는 지루성 두피염으로 발전될 가능성이 높아지기 때문에 각질뿐만 아니라 탈모까지로도 진행 될 수 있습니다.

 

머리가 간지럽게되면 무의식적으로 머리에 손을 갖다대 긁게되는데 이러한 행동은 최대한 자제해주시는 것이 좋습니다. 손에는 여러세균들이 서식하고있고 이러한 각종 균들이 두피에 직접적으로 닿게 될 시에는 각질을 더 유발할 수 있습니다.

머리가려움증

천연샴푸 이용하기

 

지성 각질일 경우에는 세균이 번식하기 좋은 두피환경이기 떄문에 샴푸에 신경을 많이 써주셔야 합니다.

샴푸를 사용할 때에는 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하는것이 가장 중요합니다.

 

 

일반 샴푸같은 경우에는 두피에 자극을 주는 성분들이 들어있기 있지만, 천연샴푸 같은 경우에는 일반샴푸에비해 두피에 덜 자극을 주기 때문에 두피 상태가 안좋으신 분들은 천연샴푸를 이용해 보시는 것을 권장드립니다.

 

저녁에 머리감기

샤워기

대부분의 사람들은 저녁에 머리를 감지않고 아침에 머리를 감고 있는데, 이러한 행동들이 두피각질을 유발하게 됩니다.

 

밖에나가 활동을 하다보면 머리에 각종 불순물들과 노폐물들이 쌓여있게 되는데 이 노폐물과 불순물들을 제거해주지 않은 상태로 잠을 청하게 되다보니 밤새 노폐물들이 두피에 축척되기 때문에 각질, 비듬 이 생겨나는 겁니다.

머리감기

또한 자기전에 머리를 감는다 하더라도 꼼꼼히 행궈주지않아 샴푸가 그대로 남아있거나, 머리를 제대로 말리지 않을 경우에도 각질을 유발시키기 때문에 제대로 말려주시고 자시길 바랍니다.

 

불규칙한 식생활

 

불규칙한 식생활로 인해 두피에 각질이 생길 수 있습니다. 하루에 한끼, 두끼만 챙겨드시거나, 고칼로리, 인스턴트, 알코올 등 이러한 식생활이 지속적으로 유지될 경우에는 비타민 B부족으로 두피에 각질이 쌓이게됩니다.

인스턴트

그렇기 때문에 되도록 아침,점심,저녁 하루 3끼를 꼭 챙겨드시는것을 권장하며, 두피에 도움이되는 콩, 생선, 단백이질 풍부한 음식을 골고루 섭취하면 각질이 생기는 것을 예방하며 없애는데에도 도움을 줍니다.

 

두피 관리하기

 

다들 아시다시피 두피도 피부와 똑같이 지성과 건성이 있습니다. 사람들이 많이들 오해하시는게 머리를 자주 감으면 두피에 더 좋다고 알고계시는분들이 많지만, 사실이 아닙니다.

 

 

지성두피같은 경우에는 하루에 한번씩만 감아주시는 것이 가장 좋으며, 건성두피 분들은 1~2일에 한번이 적당하다고 합니다.

 

샤워하고 있는 남성

이때 머리를 감을시에는 너무 뜨겁거나, 차갑지않은 미온수로 머리를 감아주시는게 좋고, 샴푸가 머리에 남아있지 않도록 꼼꼼히 행궈주시고, 샴푸를 뭍힌채로 두피마사지를 한번씩 해주시면 두피를 관리하는데에 굉장히 도움을 준다고합니다.

 

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