건강36 허리 삐끗했을때 대처법은? 최근 허리를 삐끗하는 사례들이 굉장히 많아지고 있는 추세입니다. 이러한 이유는 날씨가 추워지고 있기 떄문인데, 기온이 떨어지면 몸은 자연스럽게 움츠러들게 되면서 허리 삐끗할 확률이 증가하게 되는 것입니다. 이러한 이유말고도 잘못된 자세로 앉아 있을 경우, 무거운 물건을 들 경우, 갑자기 뒤를 돌아볼 경우 등 굉장히 많은 경우들이 존재합니다. 대부분의 사람들은 허리를 삐끗했을 때 찜질을 하시는데, 이 때 찜질을 잘못된 방법으로 할 경우에는 상태를 더욱 악화시킬 수 있으므로 주의해주셔야 합니다. 그렇다면 아래 를 통하여 정상적인 찜질법을 알아보도록 하겠습니다. 올바른 찜질방법 허리를 삐끗했을 경우에는 크게 온찜질, 냉찜질 이 두가지의 찜질이 있다는 것은 누구나 다 아는 사실이지만, 냉찜질을 먼저해야하는지, .. 2020. 12. 22. 시력 좋아지는 법 간편정리 많은 전자기기를 이용하는 현대인들에게는 시력이 많이 떨어질 수 밖에없습니다. 다양한 미디어들의 발달로 대표적으로 TV, 컴퓨터 뿐만 아니라 핸드폰 등 전자기기를 장시간동안 사용하다보니 눈이 침침해지거나, 충혈되는 등 시력이 떨어지게 됩니다. 하지만 이러한 전자기기는 사용하지 않으려고 해도 어쩔 수 없이 사용해야하는 경우가 많습니다. 예를 들어 자신의 직업이 컴퓨터를 사용해야한다거나, 연락을 할려면 핸드폰을 사용해야되는 등 어쩔 수 없이 사용하다보니 시력이 좋아 질 수 없게됩니다. 그렇다면 아래를 참고하여 시력 좋아지는 법에 대해서 간편하게 알아보도록 하겠습니다. 운동을 통한 건강유지 체중이 많이 나가는 과체중분들은 눈에있는 작은 혈관들을 손상시킬 위험이 있어 비만인 사람들은 운동을 통해 체중을 조절하시고.. 2020. 12. 16. 비염 증상과 치료방법 정리 주변만 둘러보아도 비염 증상으로 인해 생활하기 힘들어하시는 분들이 꼭 한명씩은 있습니다. 비염은 너무 빈번하게 증상들이 일어나게되는데 같이 옆에있는 사람들이 신경쓰일 정도입니다. 한번 생기면 쉽게 사라지지 않고 끈질기게 달라붙는 질환 중 하나가 바로 비염입니다. 특히 봄, 가을에는 비염증상이 극심해지는데 이러한 이유는 아침 저녁간에 일교차가 매우 심하기때문에 증상이 심해진다고합니다. 재채기 소리를 조절하고 싶지만 마음대로 잘 안되고 한번만 나오는게 아니라 5~6번 연속으로 재채기를 하게됩니다. 비염 증상에 대한 자세한 내용은 아래를 참고하시고 자신이 비염에 해당되는지 알아보도록 하겠습니다. 비염 증상 비염의 대표적인 증상은 다들 아시다시피 코막힘, 콧물, 재채기 등으로 존재합니다. 재채기 - 발작적인 재.. 2020. 12. 16. 엉덩이 통증 원인은? 나이가 들면 들수록 몸의 상태는 안좋아질수 밖에 없는 상황에 처하게됩니다. 하지만 평소 우리가 알던 통증 부위가 생각지도 못한 곳에서 통증이 발생하게 되는데 이 부위가 바로 엉덩이 입니다. 대부분의 관절통증들은 의자에 장시간 앉아 업무를 보게 될 경우에 바른자세를 유지하기가 굉장히 어려운데, 자세가 흐트러지다보니 여러부위 관절에 무리가 가게되다보니 엉덩이 통증까지 유발하게 될 수 있습니다. 그렇기때문에 장시간 앉아서 생활하시는 분들은 균형잡힌 자세유지와, 건강관리에 신경을 써주셔야하는데, 과연 엉덩이 통증은 이 자세 하나로만 통증이 유발되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 척추질환 엉덩이 통증의 대표적인 원인은 바로 척추질환입니다. 엉덩이가 지속적으로 찌릿하거나, 당기는 듯한 느낌이 든다면 가장먼저 허.. 2020. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
