건강36 두피 각질 없애는법 관리하기 헤어스타일의 완성은 바로 머리청결로부터 완성되게 됩니다. 하지만 지금과 같이 추운날이나, 건조한 날씨에는 두피에 각질이 많이 생기게 됩니다. 한 조사에 따르면 45%의 성인분들이 두피각질로 인해 스트레스를 받는다고 합니다. 두피에 각질이 생기면 제거를 해주어야 하는데, 제거하지않고 그대로 방치할 경우에는 탈모로 진행 될 수 있습니다. 만약 탈모로 진행이 된다면 각질로 인한 스트레스보다 더 큰 스트레스로 이어질 수 있고, 자존감 또한 떨어질 수 있어 정신적으로 힘들어지기 때문에 두피 각질이 있다면 방치하지 말고 제거해 줄 수 있도록 해야합니다. 또한 머리를 털게되면 두피에 있던 각질들이 옷으로 떨어져 남기 때문에 검은옷을 입기 부담이 될 수 있습니다. 그렇다면 이러한 두피 각질은 대체 어떻게해야 없앨수 있.. 2020. 12. 13. 훌라후프 운동효과 다이어트 정리 훌라후프는 나이 상관없이 누구든지 가볍게 할 수 있는 운동기구입니다. 다른 운동기구와는 다르게 가격대가 비싸지도 않으며, 장소 또한 넓지 않아도 가능하기 때문에 다들 한번쯤은 해보셨을겁니다. 운동이라고 한다면 대부분 땀을 뻘뻘흘리고, 뛰어다니거나, 힘이드는 것이라고 생각을 하십니다. 하지만 훌라후프는 어린친구들도 할 수 있는 운동으로, 저 또한 어렸을 때 재미있어서 즐겨했던 기억이 있습니다. 이처럼 쉽게 접할 수 있고, 쉬운 운동기구이다보니 사람들이 즐겨 찾지만 훌라후프가 어떠한 운동효과를 일으키는지 모르고 하시는분들이 많습니다. 그렇다면 훌라후프는 어떤 운동효과를 일으키는지와 다이어트에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 훌라후프 운동효과 1. 근육강화 훌라후프를 한다고해서 근육이 강화가 될까? 라고.. 2020. 12. 13. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 이유는? 생활하다가 무릎을 구부렸을 때 무릎앞쪽에서 무언가가 걸린 느낌이 들면서 뚝뚝 소리가 났던 경험을 해보신 적이 있으실겁니다. 사실 우리몸은 무릎뿐만 아니라 턱, 손가락, 손목, 발목 등 되게 다양한 관절부위에서 소리가 날 수 있습니다. 혹시나 해서 문제가 있지 않나 걱정이 되서 병원을 가보면 전문의분들이 여러가지 질환들이 있다며 상세하게 얘기해주지만 막상 엑스레이를 찍어주면 아무이상 없다는 결과가 나오는게 대반수입니다. 그렇기에 의사분들은 뼈에 이상이 없으며, 통증이 없이 소리만 나는것은 별 문제가 없다라는 말씀들을 하시곤 합니다. 하지만 우리는 이런말을 듣고도 뭔가 시원한 답변을 듣지못해서인지 더 답답하고 궁금해지게 됩니다. 그렇다면 왜 무릎에서 뚝뚝 소리가나는지에 대해서 자세하게 알아봐 여태동안 궁금했.. 2020. 12. 10. 골반 통증과 교정 총정리 골반 통증과 교정 총정리 골반 통증 여성분들중에 골반 통증을 느끼시는 분들이 굉장히 많습니다. 골반통증의 원인은 굉장히 다양한데, 주기적으로 통증이 있으실 경우에는 산부인과 방문을 요망하시길 바랍니다. 그 이외에 걸을때나, 오래 앉거나 서있을 때 이렇게 모션에 따라 통증을 느끼실 때에는 근골격계 질환을 의심해보셔야 합니다. 후자의 경우에는 척추나 천장 관절, 고관절의 문제일 수가 있습니다. 이런 골격계 문제로 인해서 골반 통증을 발생할 경우에는 골반이 틀어지면서 통증을 유발 되는 경우가 굉장히 만습니다. 그렇기 때문에 틀어짐은 유발하는 다리 꼬는 자세를 많이 하신다거나, 짝다리를 짚는 습관을 고치셔야 합니다. 특히 여성분들은 높은 하이힐을 많이 신게되면서 골반 통증이 더욱 심해지게 됩니다. 또한 허리고 .. 2020. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
