건강36 구기자 효능 알아보기 구기자 효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 구기자 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 구기자는 과거 중국에서 진시황이 굉장히 즐겨먹었고, 한약재로도 정말 많이 쓰인다고 합니다. 구기자는 구기자나무에서 열리는데 8~10월경에 붉은색 열매로 열립니다. 중국에서 인기가 많다가 현재 한국에서까지 대 인기중인 구기자의 효능에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. 구기자의 효능 1. 눈 건강에 도움을 준다 . 구기자 속에 있는 좋은 성분들은 여러가지 안구와 관련된 질환을 예방하는데 좋다고 합니다 . 구기자를 먹으면 눈의 피로감을 확실히 줄어든다는 반응들이 많습니다. 최근 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하기 떄문에 눈 건강을 위해서 구기자를 꾸준히 먹어주신다면 눈 건강에 충분히 도움이 될 것 같습니다. 비타민 A.. 2020. 10. 28. 감식초 효능과 먹는법 안녕하세요 오늘은 감식초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 하시는 분들이 제일 즐겨먹는 것중 하나는 바로 감식초 입니다. 감식초는 100g당 27kcal 적은 칼로리를 자랑합니다. 특히 감 자체에서도 좋은 성분들이 많아 감식초를 찾는 분들은 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 감은 겨울에만 먹을 수 있는 과일이지만, 감을 이용하여 만든 감식초 같은 경우에는 사계절 내내 먹을 수 있는 건강식품이고 맛 또한 맛있기 때문에 좋은 건강식품이라 생각합니다. 그럼 지금부터 감식초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감식초 효능 1. 면연력 강화 감식초 효능 1번째 바로 면연력 강화입니다. 요즘같은 시기에 절대 떨어지면 안되는데, 감식초에는 각종 비타민들이 풍부하게 들어가 있어 면연력 강화에 큰 도움을 .. 2020. 10. 14. 보스웰리아 효능,부작용 안녕하세요 오늘은 보스웰리아 효능과 부작요에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 환절기라 건강을 챙기려는 사람들이 급증하였습니다. 그 중 보스웰리아가 굉장히 인기가 많은데, 보스웰리아는 인도의 고산지대에서 자라는 생명력이 강한 나무가 바로 '유항나무'인데 이 유항나무의 추출물이 바로 보스웰리아 입니다. 보스웰리아는 이 나무에서 2년에 한번씩 500g정도의 양밖에 채취되지 않기 떄문에 굉장히 귀하다고 합니다. 이러한 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해서 지금 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아 효능 1. 궤양성 대장염 완화 보스웰리아는 궤양성 대장염 완화의 효과를 보이고 있다고합니다. 인도의 한 대학에서 보스웰리아가 정말 궤양성 대장염에 효과가 있는지에 대해서 연구를 해보기위해 궤양성 대장염을 앓고있는 중증 .. 2020. 10. 14. 턱관절 통증 원인과 치료 턱관절 통증 원인과 치료 턱관절 통증의 원인은 정말 다양한 원인으로 인해서 발생하게 됩니다. 자세가 불균형하다보면 몸이 비대칭이 되는데 이떄 우리몸은 자연스럽게 그 균형을 맞추기위해 움직이는데 이로인해 턱관절 통증이 발생할 수 있습니다. 가벼운 통증같은 경우에는 잘못된 자세를 고치면 개선될 수 있으나 심한 통증같은경우에는 자세를 고쳐도 개선되지 않습니다. 턱관절 통증 원인 턱관절 통증의 원인은 대표적으로 다음과 같습니다. 치열이 고르지 못한 경우 음식을 한 쪽으로 십는 경우 턱을 괴고 있는 경우 딱딱한 음식을 많이 먹는 경우 사랑니 매복 틀니가 맞지 않는 경우 귀에 염증이 난 경우 턱관절 통증 증상 입을벌리거나 닫을 때, 턱관절이 아프거나 소리가 났던 경험 한번쯤 있을 겁니다. 대부분 일시적이며 이는 턱.. 2020. 10. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
